Я себе взяла электрическую зубную щетку https://smileshine.com.ua/zubni-shchitky/ . Теперь чистка занимает те же 2 минуты, но результат намного лучше: зубы стали более гладкими, чем после обычной щетки, а десны перестали кровоточить уже через неделю. Использую таймер и легкое давление — больше не повреждаю эмаль. Для тех, кто хочет по-настоящему качественную гигиену!